宝宝感染伤寒,感冒就会加重,食疗可以缓解宝宝感冒症状,下列几点菜谱可以尝试一下:
食谱原料:
红萝卜150克,马蹄250克,大米50克。
制作方法:
1、红萝卜切片;
2、马蹄去皮拍裂;
3、洗好米将红萝卜、马蹄与大米同放入锅中;4、加适量清水煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,便可食用。
适合人群:
幼儿
健康提示:
红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。
更多食疗膳方:
1、绿豆茶——绿豆30克捣烂,绿茶3克用纱布包起来,加水适量煎至半碗,去茶叶包后,加糖适量服用。
2、芥菜豆腐汤——芥菜250克,豆腐2块,加水适量煮熟,加盐调味趁热饮汤。
3、梨粥——鸭梨3个切碎,水煎半个小时后,去汁,与大米适量煮粥,趁热食用。
(编辑:花轮)