桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，孕妇能吃桑葚吗？

    桑葚的功效
    1、防癌抗癌
    桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
    2、补充营养
    桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
    3、防止血管硬化
    桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
    4、健脾胃，助消化
    桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
    5、乌发美容
    桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

    由此可见，孕妇是可以吃桑葚的，不过以下人群是不能吃桑葚的
    虽然特殊人群孕妇可以吃桑葚，但是由于桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。因此体虚便溏的孕妇不宜食用，患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。
    孕妇在孕期吃桑葚也不可太量，孕期的饮食要遵循合理均衡的原则。

（编辑：七宝）