准妈妈在产后一定要多注意生活的护理，首先，我们一定要自我的保健，帮助身体迅速的回复，在起居方面也要多注意平时的护理，一定要打理好自己的日常生活。然后就是要多多注意乳房的护理和阴部的护理，具体都有哪些注意事项呢？今天小编就给大家分享一下，护理的基本常识，让所有准妈妈们早日在产后恢复到以前的身体。

    对于乳房护理，今天给大家详细的介绍一下，准妈妈们在产后体内的荷尔蒙就会下降，此时应该多注意饮食，饮用足量的流体比如每天至少和500CC的牛奶和2000CC的开水或者果汁，因为产后妈妈们就仿佛失去了生命力一般，十分的脆弱，抵抗力也会很低，如果在加上产后经期来潮的话，会让产妇们的身心受到很大的身体压力，所以这个时候补充牛奶和水分或者果汁是十分重要的。产后妈妈们的乳房的尺寸和大小都会增加，因此应该每天换洗干净的内衣，胸罩也要换成舒适的最好是纯棉的胸罩，这样不会刺激乳房，切忌还穿以前的紧身的内衣。如果每次喂奶后会有乳汁浸湿乳罩的话一定要及时的换洗，保持干净和卫生，应该避免穿那些乳胶边的或者起到支撑的那种胸垫，对乳房什么好处都没有。每天要用棉球沾水或者婴儿油清洁乳房和阴部，切忌用肥皂，因为肥皂会破坏阴部的酸碱度，会引起引导炎症。还不要用力擦洗乳房，因为这样子将会导致乳头龟裂，所以才涂上一点婴儿油，这样子特别好的保护好了乳房，涂好后不要干毛巾擦干，就用手轻轻拍干就好了。记得勤洗手，如果手不干净的话非常大的可能会引起感染。
    妈妈们在产后阴部难免会受点伤，会阴伤口产后的护理十分的重要，如果不注意护理会导致生殖道感染或者影响今后的夫妻生活。产后一定要勤换内裤，保持阴部的清洁，大小便以后也要清洗，使用医生的清洁棉片擦洗。在内裤的选择上，一定要选择纯棉的产品，因为如果使用不是纯棉的就会导致产妇的过敏。一般情况下，只要是按照护理的常识来做，科学的健康的护理，就不会出现阴部感染的情况。所以准妈妈们一定要掌握好基本的护理知识，只有这样才能迅速的痊愈，很快的恢复到产前的体质。此外还要注意好营养和维生素的补充，营养搭配科学的进食，这样才能达到护理的效果。

（编辑：灰太狼）