产后妈妈为了恢复身材，不惜在哺乳期喝肠清茶，这时候宝宝正需要母乳喂养，妈妈身体恢复最好放在第二，为了自己更是为了宝宝！

　　最好不要长期喝对身体不好，建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。
　　有些人建议哺乳期最好不要喝，因为清肠茶里面一般都含有决明子等一类泄药，会通过乳汁传给小孩，而且因为你的内分泌失调，乳汁的质量也不高，造成小孩腹泻和营养不良，并且孩子有爱哭闹、不睡觉的表现。
　　另外在哺乳期清肠，对产妇的身体影响也不好，不利于身体的恢复和体型的还原。
　　可以多吃些纤维素含量高的食物，如：各种水果、粗粮、笋干、菌类等，而各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素。

（编辑：花轮）