孕妇在孕期需要摄入多种富含高营养价值的食物，这样有利于胎儿的发育及孕妇的健康。例如，蕨菜是纯绿色植物是不会有导致致癌，可以放心食用，有些妈妈经常在孕期吃。

　　蕨菜的营养价值：
　　1、蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。
　　2、蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压。
　　3、所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。
　　4、蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。
　　5、蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。
　　6、近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。

（编辑：花轮）