宝宝6个月大，吃什么鱼肝油好呢？为什么补充鱼肝油呢？鱼肝油有助于提高宝宝机体免疫力，还宝宝一个健康的骨骼！
　　我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁。一般小儿出生后2周内即可用维生素D预防佝偻病，每日口服维生素D400-800单位。

　　每日补充是否会引起维生素AD过量或中毒？
　　小儿每天摄入1.2万-60万单位的维生素A就会发生慢性中毒。维生素D中毒的最小剂量每天2400单位，最大剂量为每天30万单位，连服30天发生中毒。由以上数据可知，如果每日补充维生素A1500-2000单位和维生素D500-700单位的剂量，与中毒剂量有非常大的差距。因此，每日补充是安全可靠的。
　　夏季阳光照射比较强的时候是否还需要补充维生素D？
　　3岁以下特别是1岁内的婴儿，因为户外活动较少，即使是在夏季也应按规律适当补充维生素AD，而到了3岁以后，随着户外活动的增加以及营养的丰富，可以不需要进行额外的补充。
　　建议选鱼肝油还应看以下几点：
　　原料是天然的，不是化学合成的或药物的，化学合成的易造成肾脏负担；选婴幼儿专用的，并且是这个年龄段的，因为鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，这两种物质都是脂溶性的，食用过多堆积在体内易中毒，分年龄段的更科学。

（编辑：花轮）