准妈妈很辛苦，十月怀胎孕育着新的生命，但是对于她来说也是很幸福的。在生活中难免会伤风感冒，感冒期间该注意什么？接下来，小编和您谈谈关于孕妇感冒怎么预防和治疗。
    一、孕妇感冒的预防
    1、红糖姜水，补充锌与维生素C
    红糖姜水：当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有 预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
    补充维生素C：维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御 功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。　 多吃含锌食物：缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和 豆类等食品都富含锌。
    2、多喝水，多休息，保持室内空气新鲜
    多喝水：多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水，补充身体所缺的水分。
    室内换气：要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
    空调换气，不能代替开窗应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天 24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
    少凑热闹：避开人群尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最 好的选择。
    3、晨起凉水洗脸，饭后盐水漱口
    每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处 ，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。室内湿度保持在45%冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。
    4、坚持锻炼，提高身体免疫力
    更重要锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

    二、孕妇感冒的治疗
    孕妇感冒，用药一定要慎重，是在感冒好的时候，同时不伤害婴儿和母体的身体健康。孕妇感冒的治疗，先从小到大，从轻到重，我们一个来看看吧。
    1、感冒冲剂
    轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
    2、中医疗法
    中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
    3、西药慎用
    感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避 免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用 诸如醋氨酚等解热镇痛药。
    4、民间偏方
    如用生绿豆一小把儿。大葱（靠近根部）三段儿。生姜三大片。红糖一羹匙。水一汤碗。

    制作方法：

    ①将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。

    ②锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮（一、二分钟），连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。

    ③服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉，直到浑身出汗为止 。
    以上就是小编关于孕妇感冒的预防和治疗的总结性介绍，相信对计算机前的准妈妈孕妈咪们有所帮助！温馨提示您，准妈妈们怀孕期间，用药对腹中胎儿有害，感冒也最好用温和的方法，最好不要用西药。

（编辑：阿狸）