一个家庭缺少了宝宝的欢声笑语是多么冷清，生活中缺少很多乐趣，和宝宝一块成长，才是世界上最开心的事情，咔哇熊奶粉专家教您如何备孕。
　　备孕妈妈要特别注意：
　　1. 让身体处于优良状态
　　一旦打算要孩子最好尽早受孕。咔哇熊提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

　　2. 积极治疗身体存在的一些疾病
　　妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
　　3. 准备怀孕前去做健康检查
　　妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
　　4. 每天保持充足的睡眠
　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
　　5. 做充足的营养准备
　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
　　备孕爸爸
　　1. 压力
　　俄亥俄医学院生理学部的研究表明，即使是很小的压力，也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高你的性能力。
　　2. 工作场所中的危险因素
　　蒙特利尔的麦格尔大学的研究说，接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。如果你在工作中接触到任何有害物质，要求暂时调换工作。
　　3. 某些药物
　　咨询医生关于你正在服用的处方药是否对性能力有副作用。许多药物都会导致生育能力和精子数量下降，包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、大肠炎甚至病毒感染的药物。
　　4. 停止吸烟
　　你是否还需要更多的理由才会戒烟？那么考虑一下这个问题：最近的研究确定，吸烟男性的精子数量比较少。而且，戒烟也有助于你的家人远离吸烟。被动吸烟对你的妻子和未出世孩子的危害更大。
　　5. 补充叶酸
　　美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究小组也证明，男人更需要叶酸，叶酸缺乏不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。这个研究小组还发现，男人缺乏维生素C和吸烟会极大地损害精子。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。生育困难者每毫升精液中只含500万——2000万个精子，而有生育能力的男性的精液计数最少者也超过了2000万。研究结果表明，大多数男性没有产生明显的改变，但是在那些生育困难而又服用了锌和叶酸的男性中，有74%的人增加了健康精子的数量。

（编辑：花轮）