诺多纯美婴幼儿羊奶粉的育儿专家解析怀孕中期孕妈妈的睡眠质量，为什么会出现这种现象，如何做一个健康的孕妈妈呢？
　　女性怀孕中期的睡眠

　　专家详细分析：所谓的中期就是胎儿已经4——7个月了，这时候孕妈妈的困乏和恶心的感觉逐渐消失了，睡眠会更安详、更有效果，睡眠质量逐步提高。看上去好像身体已经有些适应了。尽管孕妇的肚子越来越圆，体重也在逐渐增加，然而有50%的孕妇在这一期间更加活跃，精力也充沛了。
　　孕中期比较典型的特点是：哪怕芝麻大点的问题都可能被夸大，从而产生矛盾。所以这时候身体上的不适减少了，然而心理上的恐惧感、神经质和过于敏感却增加了，这些焦虑也同样会影响孕妇的睡眠。
　　孕妈妈不妨试一下借用枕头寻找舒适的睡姿。一些孕妈妈们发现在小腹下或两腿间放个枕头会有帮助。

（编辑：花轮）