经常下厨的妈妈给宝宝做营养餐的时候，是不是感到迷茫，不知道做什么，怎么做，宝宝在奶粉喂养的同时也要从辅食中索取营养，宝宝辅食怎么做菜最科学、最营养？
　　人工喂养及混合喂养婴儿满120天后，需要添加辅食。该阶段的人工及混合喂养婴儿虽以奶为主（奶量不能减少），但仅靠奶的营养已不能满足婴儿热量和营养所需，所以，这时必须要添加辅食。

　　想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
　　（1）按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3——5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
　　（2）添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
　　（3）患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
　　（4）每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
　　（5）孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
　　（6）添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
　　添加辅食的5个阶段
　　（0——4月）纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
　　（4——6月）尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
　　（6——8月）学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
　　（8——12月）逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”（自己手拿、独自吃下去的辅食）。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
　　（12——24月）向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。

（编辑：花轮）