我也特别怕疼，手上有个小口子，都能喊乎半天的人，孕期多活动，有助于顺产，生的比较快。不要一味大补，现在生活条件好，每天吃的就已经够基本营养啦。尽量把宝宝控制在六斤左右。我那时候能跑能跳，一直到生，都能弯腰。

生之前我也专门去了解了无痛，有人说打完会腰疼，会对宝宝不好。但无痛的计量比剖腹产的小的多，每年那么多剖腹的宝宝都没事，打个无痛就有事了？所以我觉得这是无稽之谈。

然后生之前我特别选了有无痛的医院，一入院就跟医生说我要上无痛。医院还有导乐服务，我都选了。

开三指进产房打无痛之前的那几下阵痛，真的疼到钻心，痛到模糊。我听见产房的有妈妈疼到在那儿鬼哭狼嚎，真叫惨烈。上了无痛后，我感觉一秒钟从地狱到了天堂。我开三指大概花了24小时，但上了无痛后，从三指到十指只花了四个小时不到，无痛对我不仅加快了开指，还让我在生的时候没有受太大罪。

什么孕期锻炼，瑜伽，这些，可能有一点用，但没什么本质作用。唯有无痛，是妈妈的福音。

不，我不想打无痛，有伤害，也有宝妈这样说，其实，顺产最疼的就是阵痛了，这个时候一定不要大喊大叫，大喊大叫除了浪费我们的体力外，对顺产没有半点帮助，这个时候老公的角色就特别重要了，一定要老公陪在你身边。阵痛的时候可以让老公帮忙按摩腰，以缓解疼痛，或者是实在受不了疼痛拉着老公胳膊咬一口也是可以的，在不疼的时候可以让老公喂你吃点东西，以便为生产储备体力，我生二宝的时候就见隔壁待产的妈妈，阵痛痛的脸部都扭曲了，嘴巴却在吃东西，真的是一边痛着一边吃着，不得不说这也是一个缓解顺产压力的好办法。

（编辑：华夏婴童网）