有些宝宝很难照顾,原因就是很多东西都不合他们的胃口,扭头就走,家长很担心,不知道该怎么办?长时间的话就会偏食,身体营养跟不上。
在孩子喂奶时就应该及时添加各种辅食,使孩子从小逐渐习惯各种食物。
家长以身作则,不在孩子面前表现出自己爱吃什么,不爱吃什么;或者在孩子面前讲这个好吃,那个不好吃。孩子的模仿性很强,跟着学就会形成偏食。
要培养孩子良好的饮食习惯,孩子的饮食应定时、定量,最好不让他们吃零食。同时增加活动量,以促进孩子的食欲。
合理安排孩子的食谱,饭菜的品种应多样化,避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点,重视色、香、味、形,以刺激孩子的食欲。
在孩子进食时,对幼儿要多诱导和鼓励,使孩子增加进食的信心,鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。
不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物,以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式,逐步达到纠正孩子偏食的习惯。
(编辑:花轮)