基本上，怀孕后继续上班绝对没有问题，孕妈咪其实不需要因为怀孕就让自己整天闷在家里，只要工作不超时且维持适当的工作负荷量，孕妈咪也可以尽情在职场上发挥自己的才能。

根据统计，从事劳力工作者（需要提或搬运重物）、长期站立（一天持续站立超过3小时）、需轮值夜班、工作时间长或工作压力大的孕妈咪，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈咪在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

1）、工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

2）、每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。

3）、连续工作4～5小时后，抽空眯一下或闭目养神15分钟。

注意：

必须减少工作量的情况

当孕妈咪有下列情况时，为了确保自身及胎儿的健康，应该适度减少工作量：

1）、阴道出血。

2）、羊水过多。

3）、多胞胎。

4）、尚未足月，但产检时发现有早产迹象。

5）、胎儿过小。

6）、出现前置胎盘。

7）、前胎早产。

8）、有妊娠高血压。

9）、本身有需要定期追踪与服用药物的疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进或低下等。

所以妈妈在工作的同时，也要考虑自己身体的承受能力，且不可逞强，合理安排自己的工作。

（编辑：七宝）