老人说半夜磨牙不吉利，说是在“咬灾”，也有妈妈说磨牙是因为宝宝肚子有虫，许多学者研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中，心理因素往往占据首要位置，当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙，宝宝磨牙怎么办呢？

应对有招：

儿童较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律，注意补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，同时放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。

顽固性病例应制做牙颌垫，睡前戴上。可暂时缓解症状，防止直接磨损牙齿，但不能去根，同时，精神上要尽量放松，饮食上注意清淡有营养。

1、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

2、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

3、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。

4、睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。

5、白天避免玩得过度兴奋。

6、避免含有咖啡因等饮料或食物，像可乐。

平时牙齿咀嚼食物的咬合力最大可到20-30公斤，而晚上磨牙由于缺乏反馈机制，咬合力成倍增加，可以达到100公斤。所以，家长们不要强制阻止宝宝磨牙。

（编辑：七宝）