一个人的情感状态对于今后的成长来讲起着很大的作用，其实每一个孩子的情感教育及引导都是不同的，这根孩子的思维方式及情绪有着很大的关系。

一、情绪指导步骤

约翰·高特曼博士和他的同事们认为，对儿童的情绪指导可分为以下5个步骤：1。觉察孩子的情绪。2．了解情绪是与孩子亲近或教与孩子的机会。3。以同理心去倾听，确认孩子的感受。4．协助孩子找寻言词来表达他正在体验的情绪。5．为解决眼前的问题而思索计谋的同时也要设定限制。

二、情感智力教育中几种不当类型

约翰·高持曼博士发现，在教导孩子情感智力而失败的父母存在着3种类型：

1.忽视型：对孩子的情绪表现不理不睬，既不鼓励积极情绪，也不疏导消极情绪，觉得这无关紧要。

2.反对型：对孩子的负面情绪不满，可能因此轻视、责备甚至惩罚他们。

3.放任型：接受并以同理心对待孩子的情绪，却对孩子不予指导。

约翰·高特曼指出，对待孩子的情绪情感不仅要重视，更要耐心地加以指导，从而使他们逐渐学会自己管理自己的情绪。

三、适宜于幼儿的情绪调节方法

—般说来，人们调节情绪的方法有以下多种:

认知训练法、音乐调节法、生物反馈法、颜色调节法、呼吸调整法、念动训练法、暗示调节法、表情调节法、放松调节法、体育活动调节法、系统脱敏法等等。

在幼儿教育巾，用得比较多的有：

1．认知训练法

也比较适宜于幼儿的情绪调节方法

大家知道，情绪是在认知的基础上产生的。因此，不合理的认知是许多消极情绪的源泉，即所谓的“自寻烦恼”。对于同一件事情，不向的人有完全不同的反应；有“自寻烦恼”倾向的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因为他们身上存在着不合理的或叫做非理性的思维方式。单向思维、以倘概全、不合理的归出力式等等，都是这种非理性的思维方式的表现。由于受遗传和本适宜的教育的影响，在有些幼儿身上也存在着这些非理性的思维方式。虽然它们表现得还不很明显。比如，有些教儿喜欢钻“牛角尖儿”，有些幼儿比较偏激，这就是非理性的思维方式，表现，应引起成人的注意。

认知训练法的重点在—纠正幼儿不良的认知习惯和1。合理的思绍方式．我们可以通过故事等让幼儿学习别人的合理思维方式，也可以通过让他们看到事倩的后果来纠正他们的不合理思维方式。

2．系统脱敏法

具体做法如下：先让有情绪障碍的人接近能引起微弱焦虑情绪的刺激，然后使患者放松，由于放松对焦虑的抑制作用，患者变得可以忍受厂。经过反复多次，这个刺激就不再引起焦虑反应。然后加大刺激且，再进行放松训练，最后达到对最害怕的刺激也能坦然对待为止*本书第四章中“她敢上充气玩具了”的案例中，教师就是采用了系统脱敏法。系统脱敏法比较适合治疗各种恐怖症、焦虑症、强迫症等，比如动物恐怖症、黑暗恐怖症。

3．深呼吸法

这是呼吸调整法中的一种，即借助深呼吸使激动的情绪趋于平静o这种方法的生理学原理在于：深呼吸时，人呼出了大量的二氧化碳，从而使血流中的二氧化碳失去了平衡，于是中枢神经系统便作出保护性的抑制反应，这样人的紧张情绪就得以消除。对于幼儿来说，这种方法简单易学，幼儿容易掌握。第三章中“萌萌该怎么办”的案例中，教师就是采用了深呼吸法。

4．音乐调节法和体育活动调节法

实践证明，这两种方法都是有效的调节人的倩绪的方法。共共同之处在于都是借助于刺激性较强的活动转移、分散人的注意力．从而减轻消极情绪对人的控制。这两种方法是简单易行的方法，可以使幼儿从小就学习运用它们。

5．宣泄法

由于幼儿持有的年龄特点，他们不会像成人那样，有时候把消极情绪“内部消化”，他们需要宣泄。适当的时候．允许幼儿哭一会儿，为他们准备一个可供发泄的玩具等，都是有必要的。随着幼儿年龄的增长，“找好朋友说说”，可成为他们宣泄消极情绪的又一通道。

要让孩子在幼儿期学会怎么去控制及排泄自己的情绪，这对孩子的心理性格的养成很重要。

（编辑：海贼王）