孩子有良好的生活习惯是从小就应该开始培养的，这样有利于孩子以后独立生活。那么对于孩子饿良好生活习惯应该怎么去培养呢？

几乎所有的专家都已经达成了共识，那就是，在一定的时候让孩子学会独自睡觉，是父母的职责，也有利于孩子身心的健康成长。

一饮食：能够正确地使用筷子吃饭是5岁以后，4岁儿虽然还不太会拿筷子，但也要让他经常使用，以渐渐学会正确的方法。4岁儿的食欲相当旺盛，不过，在兴奋、疲惫、运动过度、睡眠不足、生活不规律时，则会出现食欲不振的现象，这时候不要勉强孩子一定要吃多少，他不想吃就作罢也无妨。4岁儿通常和家人共同进食，但有时因为过于热衷说话或和兄姐吵架而中断吃饭；当这种情形发生时，父母最好让他独处，不要让他养成边吃边玩的习惯。“你可以吃快点吗”“不晓得待会儿的甜点是什么？”“你帮妈妈把醋瓶子拿来好吗？”像这样给幼儿一点刺激也是预防不专心饮食的方法之一。如果一餐饭吃了三四十分钟仍然没吃完就把它收拾好；事后幼儿再叫肚子饿，也只能表示同情而不再给予正餐。这样才能使他养成吃饭定时的习惯，不过点心还是要照常供应。

二排泄：到了4岁左右，排泄的习惯会逐渐养成，而4岁半时他已能自行用卫生纸擦屁股了，不再像以往由于热衷游戏而将大便拉在裤子里；幼儿若在半夜上厕所，家长要从旁给予协助。另外，幼儿到4岁的阶段会慢慢对上厕所感到害羞，这时父母可以把握机会教导他，不该在别人面前说出“我想尿尿”“我想大便”等不文雅的话。

三脱衣服：这阶段的幼儿对于脱衣服会显出很高的兴致，但若脱不好还会发脾气。这时候父母可以教导他们穿衣服的顺序、衬衫和毛衣前后的区别、扣钮扣的顺序以及收拾换下来衣服的方法，如果一开始就让他养成这种习惯，4岁儿就已经可以自己处理换衣服的问题了。另外，钮扣如果不是太小的话，也要让他养成自己扣钮扣的习惯。4岁儿对于穿袜子、戴手套、戴帽子、穿鞋子等小事都非常乐意学习；一般来说，幼儿在5岁以前已经可以分辨鞋子的左右了。时常受到其他事物的吸引而中断穿衣服是4岁儿的特征，这时候别责怪他，应以幽默的口吻提醒他、让他自己发现。还有一点要提醒的是，要教导孩子不能光着身体在人前到处乱跑。

四睡眠：一般而言，睡眠大约是11个小时，但个人差别很大，并没硬性规定。有的小孩有午睡习惯，有的却不爱午睡，即使强迫他上了床，他也会在床上玩或趁父母不注意时溜出去玩。勉强孩子午睡，容易使孩子产生抗拒心理；除非孩子特别疲倦，否则就不用勉强他非睡不可。另外，对黑暗怀有恐惧感的小孩大人最好在他入睡前留一盏小灯，或是大人在旁边为他念一段故事看着他入睡。有些小孩很容易因恶梦而惊醒，因此父母的卧室最好不要距离孩子的房间太远。

五清洁：尽管容易把衣服弄脏，但爱干净也是4岁儿特征之一。在这个阶段，像漱口、刷牙、洗脸、擦鼻涕、梳头（但不太会拿梳子）等大致都能做好。就连一直到3岁都不太爱干净的幼儿，这时也会对脏的东西敏感起来.母在小孩不小心弄脏衣服时，请不要不声骂：“脏死了！”只要指导他彻底做到饭前或吃东西前洗手即可。一般家庭可以安排在晚餐前让幼儿洗澡，这样饭后还可以让小孩从事其他活动。洗澡时要教导孩子清洗每一个部位，若让他自己一个洗，很可能只会洗固定的一个地方。

培养良好的生后习惯是一个漫长的过程，需要父母耐性的引导孩子，让孩子按照一定的习惯生活一段时间以后就会习惯。

（编辑：海贼王）