夏季的炎热让很多人都心烦意乱，恨不得搬进冰箱里去。当然降暑的方法也有很多，但是据专家称有些存在严重的误区，长期的使用可能会影响到身体的健康。

1.常洗冷水澡。冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调。其实用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

2.往地上洒水降温。夏天人们常常会往地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。而且水分蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康。

3.打赤膊。在气温接近或超过37℃时，皮肤的散热功能减弱，而且还会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

4.整天泡在泳池里。到了夏天，海边、泳池中常常挤满了想要消暑的人，其实冲个温水澡更解暑，若泳池中水质不好，还会传染疾病。

（编辑：海贼王）