宝宝不爱吃饭一般是由于食欲不佳引起的，造成食欲不佳的原因可能是由于身体自身的原因，也有可能是受外界因素的影响。宝宝不爱吃饭应该怎么办才好呢？

另外，有些小儿先天禀赋不足，脾胃虚弱，或者疾病迁延，损伤了脾胃功能，使消化、吸收功能低下，也可导致厌食。常见症状为不思纳食，或食物无味感冒，拒进饮食，可见面色少光泽，形体消瘦或略瘦，一般精神状态正常，大小便也基本正常。

西医治疗厌食效果不大，吃中药孩子又不配合，如何是好呢？家长们不妨带孩子去试试小儿推拿。

小儿厌食可发生于任何季节，但气温较高的时候症状加重，以１～６岁儿童为多见，城市儿童发病率较高。患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适，但日久则精神疲惫、体重减轻、抗病能力下降，从而诱发其他疾病，甚至影响生长发育，故应及时治疗。

小儿厌食多由喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调引起，其中以喂养不当引起者最为常见，病变脏腑主要在脾胃。患儿的推拿治疗原则主要以健脾益气、和胃消食为主。

补脾经，指尖根；推三关，腕肘纹。补脾经的具体操作手法是，推拿者沿患儿拇指桡侧缘（手掌向上，靠近大拇指一侧为桡侧，靠近小拇指一侧为尺侧）从指尖推向指根，连续100～300次，注意用力要柔和。推三关是推拿者用自己的拇指或食、中两指指肚着力，沿患儿前臂桡侧，自患儿的腕横纹推向肘横纹300次。

四横纹，轻掐揉；大鱼际，腹顺揉。四横纹为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时，掐揉四横纹从食指纹至小指纹，每揉3～5次掐一次。揉板门（手掌的大鱼际部）100次，之后顺时针揉腹5分钟。

以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。第一次推拿的时候建议在推拿科中医师的指导下进行。一般情况下，推拿3次后，孩子厌食症状减轻，会从只吃几口饭增加到吃小半碗，1个月后，基本能正常吃饭，体重也有增加。

另外，中医专家强调，除了推拿治疗，家长平时要纠正宝宝的不良饮食习惯，养成定时进餐习惯，饭前勿食零食和糖果，少食生冷、肥甘厚味之品；饭前饭后勿大量饮水或喝饮料。其次，切勿在进食时训斥、打骂孩子，要营造良好的进食环境，增强宝宝食欲。

宝宝不爱吃饭按手指的做法，是中医中经常使用的方法之一，爸爸妈妈们也可以学者慢慢做。

（编辑：海贼王）