蜂蜜在我们的生活中一直被当做是保健品，而且适合的人群范围很广。有很多的家长喜欢给宝宝喝的水中添加一点蜂蜜，以为这样可以给宝宝的身体带来好处。但是，据育儿专家介绍一岁以下的婴儿吃蜂蜜不仅没有好处，还会影响宝宝的身体。

中国预防医学会食品与营养卫生研究所最近公布了一项调查检验，这次调查对市面上114种标示有"儿童营养食品"的产品进行了检验，结果后发现，大约有三分之一的食物根本没有营养成分，而有三分之一的食品有营养成分可是未能达到相应指标。而如今市面上比较流行的食品有蜂蜜，那么，婴儿能不能吃蜂蜜呢？

1岁以下婴儿能不能吃蜂蜜？

虽然说蜂蜜很营养，但不适合1岁以下的婴儿食用。不合格的蜂蜜中会含有肉毒杆菌，小于6个月的婴儿更容易因此染病。给婴儿添加蜂蜜，可能会影响宝宝将来的味觉功能。

满周岁的宝宝吃蜂蜜时，也应注意购买正规厂家生产的蜂蜜。在食用蜂蜜时，不能用开水冲服蜂蜜，开水的高温会破坏蜂蜜中的活性酶及维生素C。此外，早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法，能完全保留蜂蜜的营养。

警惕市面上的营养食物：

倘若宝宝没有出现偏食情况，就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。北京儿童医院内科董丽娟主任医师提醒家长，如果真想额外补充一些营养，蜂蜜就是很好的天然营养品。

儿童专门吃营养食品不仅没必要，还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用，有些营养品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。

董大夫指出，偏食的儿童容易出现微量元素缺乏，其中最常见的就是缺铁、缺锌。但即使是出现了微量元素的缺乏，也是可以通过日常饮食进行调节的。董大夫说，让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物，就能基本解决这些问题。

如果还是不放心，或者发现孩子有头发发黄、口角容易发炎、爱长口腔溃疡、经常感冒等情况，家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了，然后根据检测结果，及时调整孩子的饮食方案。

在平常饮食中，蜂蜜的确是最好的营养物。果糖与葡萄糖是蜂蜜的主要成分，是十分有利于宝宝的吸收与消化，此外，蜂蜜中还富含钾，铁，钙，锌等多种微量元素与矿物质，可以让宝宝的骨骼与牙齿长得快更坚实，也有助于增加宝宝的身体抵抗力。

不过话又说回来，一岁以下的婴儿是不能吃蜂蜜的，这个一定要注意。

（编辑：海贼王）