宝宝终于出生了，作为一位新妈妈在生活上要安排宝宝的一切。但是不要忘了自己的身体还需要恢复哦，那么，新妈妈在生活中应该注意哪些细节呢？

1．要有一个清洁舒适安静的环境，床不要太软，床上用品要洗干净，妈妈和宝宝要母婴同室。房间要做到冬暖夏凉，空气流通，保持空气新鲜，还要营造一种和谐欢快的家庭氛围。

2．可以洗澡、洗头。产后皮肤多汗，应该经常洗澡。一般顺产在产后2—3天就可以洗澡、洗头了，剖宫产则要看伤口恢复情况，一般2周后可以淋浴。冬季还要注意保暖，洗浴时间不要太长，洗完头之后一定要等头发干了之后再扎起来或睡觉，刚吃过饭或空腹时最后不要马上洗澡。

3．多洗手，最好用温水洗，特别是饭前便后、换过卫生巾前后、抱宝宝前一定要养成洗手的习惯，以防病菌传播。

4．每天两次刷牙，一般产后第二天就可以刷牙了，否则极容易引起牙科疾病，注意要用软毛的牙刷，刷的时候不要过于用力，用温水刷。

5．要穿宽松舒适的纯棉衣服，最好是方便哺乳的。同时也需要勤换衣服，特别是内衣、内裤。

6．可以看电视、上网、看书、织毛衣等，但是一定要注意有节制，每天不要超过两小时，以防眼睛过于劳累。

7．要经常开窗通风透气，但是不要形成对流。

8．如果外面没育风，并且阳光暖和的话，可以适当地出门晒晒太阳。

9．每天保证8—9小时的睡眠，有助于子宫复位，并可促进食欲，避免排便困难。睡觉时可以经常变换体位，以防子宫向一侧或向后倾。

10．自然分娩可在产后42天检查之后恢复性生活，但是剖宫产需3个月之后才可以，并且要注意采取可靠的避孕措施。一般要求自然分娩3个月后上环，而剖宫产在6个月之后。

（编辑：海贼王）