我们都知道坐月子有百种禁忌，不可以做这个，不可以做那个，有的妈妈还被嘱咐月子期间不可以洗澡，这让妈妈很是忍受不了，产妇真的不能洗澡吗？

坐月子不能洗澡洗头是错的

由于新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于产后抵抗力差，洗头的次数可比平时少些。

产妇洗浴可以用百沸水

产妇洗浴可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40℃左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。为防受凉，洗头后记得用干毛巾或风筒热风吹干。而容易头痛和头风重的妈妈，可用姜皮煮水洗头。

产妇不可多刷牙也是错误的

由于在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。建议产妇每天刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃完东西，立即用温开水漱口。

所以，产后保持个人卫生还是很有必要的，只不过，产后洗澡需要多注意，不能洗得过于频繁，同时建议以淋浴为宜。

（编辑：七宝）