一般婴儿长到4个月的时候妈妈就会给宝宝喂辅食，同时母乳或奶粉也不要停。这样做是为了能够保证宝宝的营养充足，在这这时的宝宝也只能吃少量的辅食，还不能完全的依靠辅食。

宝宝到了4个月，就要开始添加辅食了，即便是母乳再营养，此时都应该为宝宝增添一些富含微量元素的食物，可以让宝宝的成长发育获得充足的营养物质。很多宝爸宝妈都在疑惑，到底该怎么喂哺辅食才能保证宝宝获得足够的营养又能保护宝宝娇嫩的肠胃呢？其实，辅食添加是有6大原则的。

一、辅食添加的程序要从流质到半流质再到固态

这是因为宝宝的肠胃还在不断完善中，如果一下子喂哺比较粘稠的食物，宝宝不但吸收不了营养，而且还会导致腹泻或便秘等症状，影响其成长发育。比如：添加米粉，刚开始加水要多一些，使米糊比较稀薄，随着宝宝逐渐长大，渐渐增加稠度。不可一开始就把米糊弄得很稠，宝宝会很不喜欢。对于其他辅食，可逐渐从泥糊状过渡到颗粒、块状等。

二、辅食的量要由少到多。

由于宝宝刚接触辅食，对于辅食还不了解，又无法理解宝爸宝妈的意思，可能会出现抗拒的心理，所以刚开始添加的量只要一两勺，然后三四勺，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。让宝宝有意犹未尽的感觉。

三、添加辅食的种类要由一种到多种。

因为，任何食物都有其特性，在无法清楚知道宝宝身体状况对哪种食物属性比较相合的情况下，辅食要一样样添加，这样宝妈可以通过宝宝的排泄物以及皮肤状况确定宝宝是否对这种食物过敏，确定了原因，好对食物进行调整。如果一下添加多种辅食，宝宝一旦出现不良反应，需要经过仔细甄别才能确定，可能会耽误宝宝的治疗时机，影响宝宝身体健康。

四、不可很快让辅食替代奶制品。

当宝宝可以吃辅食，而且食量越来越大的时候，宝妈会觉得可以断奶了，特别是一些职场妈妈，其实，辅食的营养始终不可取代母乳或配方奶的营养，所以，6个月以内，建议宝妈还是给宝宝以母乳或配方奶为主食，辅食只作为一种补充食品。

五、不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品。

虽然宝宝肠胃在最初还没发育良好，但是如果因此而一味让宝宝吃流质或半流质食物，可能会导致宝宝的咀嚼能力无法得到很好的锻炼，从而进一步影响到宝宝的胃口及吞咽能力的发育。所以，等到宝宝再大一些，可以让宝宝多吃点如面条类的需要咀嚼的食物，让宝宝获得咀嚼锻炼的机会。

六、营造愉快的进食环境。

宝宝进食时，最好选在宝宝心情比较好或清醒的时候，妈妈也应面带微笑，让宝宝感觉到心情舒畅，同时在吃的过程中，教宝宝学着享受食物，让宝宝怀着愉快的心情不但吃下食物，更能吸收营养。在炎热的夏季，宝宝如果比较烦躁，不愿意进食，宝妈可不要勉强，否则会造成宝宝在心理上对食物的厌恶感。

添加辅食是宝宝逐渐摆脱奶粉或母乳的依赖，让宝宝在添加辅食的过程中，宝宝的肠胃发育、咀嚼发育、思维发育、语言发育都得到了很好的锻炼，所以说，宝妈要特别留意宝宝辅食菜谱，让宝宝快速健康成长。

（编辑：海贼王）