到了孕晚期的妈妈发现自己的呼吸会变得吃力，稍微活动一下就气喘吁吁，呼吸也变得短促，这样的现象正常吗？为什么会出现这种情况，怎么缓解呢？

孕妇呼吸短促正常吗

怀孕晚期，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，由此影响了心肺的活动；同时，血容量的增加也加重了孕妈咪的心脏负担，孕妈咪的呼吸因此变得短促。不过，待胎头进入骨盆后，这种现象就会有所缓解。

怎么缓解孕妇呼吸短促

1.孕妈咪要注意穿着轻巧、宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐时不要过于饱食，避免去空气不流通的场所。

2.卧在床上时适宜采取侧卧位，如果感到呼吸困难可以采取半侧卧位，并应该及时去看医生。

妈妈到了孕晚期出现呼吸短促情况时不要紧张，可以请教医生学习正确的呼吸方法，同时也要合理的穿衣进食。

（编辑：七宝）