婴儿在平时的生活中就要注意保健工作的进行，而且最有效的方式就是注意婴儿生活中常见的家庭保健。宝宝在平时的家庭保健应该注意什么呢？婴儿家庭保健常识有哪些呢？

为宝宝选个合适枕头

一岁以内是婴儿头部发育的重要阶段。适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢？

刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，没有必要使用枕头。

孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。

婴儿枕头高度以3—4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下曝晒，枕套要常洗常换，保持清洁。

孩子打呼噜别轻视

家长们往往不会把孩子的呼噜声放在心上，但是小儿科的医生要对家长们说：最好带打呼噜的小孩子去看看医生，因为那可能意味着是睡觉时的短暂窒息，会不利于身体的健康。

其实，睡觉时窒息这种症状是可以被治疗的，只要对扁桃体动一个小手术就可以了，这样，就不会再出现停止呼吸的现象了。据称，在学龄前儿童中，大约有12%的孩子会在睡觉时出现窒息，而大概其中10%的孩子会觉得痛苦。事实上，无论小孩还是大人都会受到这种症状的困扰，他们会在睡眠时停止几秒钟的呼吸，这样一来，人肯定会因为呼吸不畅而惊醒，睡眠质量就不能得到保证，这种情况显然是不利于孩子健康成长的。

婴儿不宜睡在父母中间

不少年轻父母晚上睡觉时，总喜欢把孩子放在父母中间，其实这样睡对孩子的健康是十分有害的。

人体中脑组织的耗氧量最大。成人脑组织的耗氧量约占全身耗氧量的20%，而孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例就越大，婴幼儿可高达50%。婴儿若睡在父母中间，成人排出的“废气”双管齐下，会使孩子处于一个缺氧和高浓度二氧化碳的环境中，使孩子出现睡眠不安、半夜哭闹等现象，影响孩子的正常生长发育。

小儿换乳牙父母莫慌张

人的一生有两口牙，一口是乳牙，从婴儿6个月时开始生长，共有20颗，两岁左右长齐。从6岁左右生长的第一颗牙开始，换上第二口牙——恒牙。乳牙在这个时候开始顺序脱落，恒牙要比乳牙多出8~12颗，即新长出的恒牙上、下每排各为14~16颗，恒牙总数为28~32颗(有的人终身不长智齿)。

首先，对宝宝新生的门牙不齐或磨牙现象，父母不必担心。新牙长出后，切缘(即牙尖)不齐，需要逐渐磨平，宝宝会不自主地咬磨“找齐”。7岁左右时，上边的两颗门牙长出，父母又发现孩子的两个门牙不挨着，中间有间隙，很担心两颗门牙会就此分开。其实这是牙齿萌出后的发育过程，两边的牙长出后，门牙就会慢慢靠紧。

怎样保护宝宝眼睛

每一个父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛，而小儿的视力也是父母们非常关注的问题。的确，测定小儿的视力、了解小儿视力发育情况，对于防治斜视、弱视、早期矫正小儿的屈光不正是很必要的。初生婴儿的视力是很微弱的，1个月可看见近处的物体移动，6-8个月的视力为0.06-0.1，1岁的视力为0.2，然后逐渐发育，5岁的视力可达1.0。一般3岁以上幼儿大多能正确地指出E字视标的方向，而3岁以下幼儿可用观察两眼的注视反应的方法来估计视力情况，即用各种大小不同的玩具在小儿眼前移动，观察其眼球是否追随移动，如他能用眼稳定固视目标，则提示至少有0.1以上的视力，通常3个月后的婴儿即有眼动反应。如发现小儿视力差，则应至专科医院扩瞳作眼底及屈光检查。

值得一提的是，婴幼儿出生后6个月黄斑发育才告完成。由于可见光可引起眼部损伤，当眼睛长时间注视强烈的光线，可引起黄斑烧灼伤，严重者可引起视力障碍及永久性盲点。因此在婴幼儿期，应避免过多频繁地面对闪光灯等强烈的光线，以免造成视网膜损伤。但是，年轻的父母们为初生的婴幼儿适当地拍照留下纪念也未尝不可，至今我们上海儿童医学中心眼科尚未碰到由于照相而引起的视网膜损伤病例。

小宝宝的个人卫生

选择衣裤要柔软，颜色要浅，纯棉料最佳。

脐带护理：新生儿的脐带还没有长好，应该保持脐带的清洁和干燥，最好从医院弄些药水来清洗消毒，避免脐炎的发生。

口腔护理：在喝奶后喝些清水可以达到清洗口腔的作用；

臀部护理：小便后要勤换尿布，大便后必须清洗干净，以免感染造成红臀的出现。要尽量使用布尿布，纸尿布也要使用棉质的，布尿布不可用肥皂粉等刺激性大的东西清洗，最好在阳光下晒干才使用，尿布外尽量不包塑胶带。在清洗完宝宝的小屁股后，为他(她)上点保护油。

（编辑：海贼王）