胎位不正并不是不可预防的，在怀孕前30周，胎儿相对子宫来说还比较小，胎儿有活动的余地，是可以自行纠正胎位的，怎么矫正胎位呢？

怎么矫正胎位—侧卧式

以往习惯左侧卧睡的妈妈，现在可以换右侧卧睡了，而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。7天一个疗程，使不正的胎位得以矫正。

怎么矫正胎位—膝胸卧位式

这是准妈妈最常用的自我矫正方法，简便易行，安全可靠，效果显着。

首先要解尽小便，放松裤带，然后跪在铺着棉絮的硬板床上，头放在床上，脸转向一侧。

双手前臂伸直，手撑开平放于床面，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日早、晚各1次，每次15分钟。7天为一疗程，再复查胎位。

胸膝卧位将使胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。

一般来说在怀孕30周后大多数能自然转为头位，如果在怀孕30-34周时还是胎位不正，就需要及时矫正了。

（编辑：七宝）