宝宝产生偏食怎么办?怎么办?是不是妈妈做的饭不合胃口,还是宝宝肠胃不好呢?看看专家怎么看待这个问题的!
对婴儿期的摄糖量要适当,并适当给予各味食物,使之有良好的味感,能在幼儿期摄取人体生长发育必需的各种营养物质,使其健康成长。预防儿童偏食,应从婴儿期开始。
一般情况,孩子们比较喜欢味道较甜和较香的食品,这是因为婴儿期食物中较多的添加糖类所致。由于婴儿期极少或根本没有接触过苦味和酸味食物,幼儿期对此类味感极不适应。所以在他们味觉全部完善以前,即母乳期便有意识让他们接触酸、苦、甜、香、辣和咸味,既可预防今后出现偏食,又可增加各类营养物质。
随着其适应和年龄的增长,逐渐加量、加有味食品,应以某一味道为主,隔时更换,切不可两种或两种以上味道并重,更不可较长时期添加某一种有味食物,否则,达不到调整其味觉的效果,反而造成其偏食某味。
儿童断奶以后,已开始形成比较完善的味觉功能,因此婴儿期和幼儿期,应注意进食各种味道的食品,使味蕾感觉各种味道,并逐渐适应各种味道的刺激,这样可使儿童的味觉发育相对完善,也是避免其偏食和挑食的有效措施。
通常认为,偏食糖类可使儿童发胖,出现龋齿,甚至产生嗜糖性精神烦躁症,偏食盐可导致青年期以后的高血压,而各种偏食均可能造成儿童营养不良,并对其视觉、听觉以及嗅觉的发育产生重大影响。
(编辑:花轮)