宝宝感冒一般建议以食疗为主，不仅可以保证药物的安全性，同时也降低药物对宝宝的伤害，宝宝感冒吃什么好呢？小编为您推荐安全健康食疗方法。

宝宝感冒吃什么好—姜枣红糖水

适合月龄：6～12个月

原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许

制作方法：

生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。

捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。

姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。

宝宝感冒吃什么好—大白菜根葱白水

适用月龄：4～12个月

原料：葱白一段，大白菜根1块

制作方法：

将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。

捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

宝宝感冒吃什么好—西瓜番茄汁

推荐月龄：4~12个月

原料：西瓜瓤适量，番茄半个

制作方法：

用沸水冲烫番茄，撕去皮儿，去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把纱布或滤网清洗干净并消毒，用它滤除西瓜和番茄的汁，然后搅拌均匀。

西瓜味甘淡、性寒，西红柿微酸，它们都有清热解暑、生津止渴的功效。

需要注意的，如果宝宝还没有到添加辅食的月龄，妈妈在尝试用这几款汤水前应先咨询医生。

（编辑：七宝）