十月怀胎终于辛辛苦苦生下宝宝，但是妈妈们的烦恼并没有结束，面对肚皮上一道道妊娠纹，妈妈十分苦恼，产后怎么除妊娠纹呢？

产后怎么除妊娠纹—饮食

新妈妈必须要从平时的保养开始。在怀孕前，新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

月子期间，应对妊娠纹，新妈妈最好经常做按摩，增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），能有效的帮助消除妊娠纹。

产后怎么除妊娠纹—按摩

臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩（左右边都要按摩到）。

胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘到颈部按摩（左右边都要按摩）。

腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果

大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

膝盖按摩方式：以画圆的方式，由内向外按摩。

产后按摩消除妊娠纹一定要配合润肤油进行，以免对皮肤造成第二次伤害，产后怎么除妊娠纹，妈妈要从怀孕期间做起，合理安排饮食，选择合适的锻炼方法。

（编辑：七宝）