产后坐月子期间，女性如果不注意护理乳房，不仅不利于产后身材恢复，同时还会影响母乳喂养，产后没奶水怎么办好呢？

产后没奶水怎么办—产后应尽早开奶

顺产妈妈回到休养室后，剖腹产妈妈清醒后最好立即给宝宝哺乳。新妈妈们分娩后进行母乳喂养，可能会没有乳汁或者乳汁极少，但通过宝宝吸吮，就能反射性刺激乳房泌乳功能，并使宝宝及早适应，有利于建立母子依恋关系。此外，这样也可以避免新妈妈胀奶的状况。

新妈妈进行母乳喂养的时候，以全身肌肉放松和舒适为原则，可以采取侧卧位、坐位或半坐卧位进行哺乳。哺乳前，新妈妈要洗净双手，用温毛巾擦洗乳头及乳晕。

产后没奶水怎么办—清洁乳房

俗话说“吸奶的劲都用上了”，可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，而且哺乳姿势也未能完全掌握，所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。

月子期间，对于乳房的护理，新妈妈必须进行乳房清洁。喂宝宝喝奶前，新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。

产后没奶水怎么办—按摩乳房

按摩乳房是月子期间很好护理乳房的方法。露出右侧胸部。新妈妈将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。

按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。

产后没奶水怎么办—热敷乳房

比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了。月子期间一旦发生乳腺阻塞的情况，新妈妈一定会手忙脚乱。

此时，小编建议新妈妈可以热敷乳房。新妈妈先端一盆干净的热水放在膝盖上，水温大概在50到60度，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。

在坐月子期间，女性一定要合理的护理自己的乳房，这样不仅可避免产后没奶水的情况，同时还有利于产后身材的恢复。

（编辑：七宝）