通常认为，小儿发热时体温在37.5度-38度为低热，38度-39度为中热，39度以上为高热，超过41度为超高热。一般在中热以下，采用物理降温方法，宝宝发烧物理降温法有哪些？

宝宝发烧物理降温法—温湿敷

用温湿半干的毛巾敷在宝宝胸腹部，但要注意室温以免着凉。也可用稍凉的湿毛巾（约25度）拧成半干，放在宝宝额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5分钟换一次。

宝宝发烧物理降温法—冰敷

只适合稍大的宝宝使用，方法为，用冰袋放在宝宝额部、双侧颈部、也可以放在腋下及双侧腹股沟的部位。建议在冰袋外裹一层布以防局部冻伤宝宝肌肤。6个月以内的小宝宝可以使用退热贴舒缓高烧不适。

宝宝发烧物理降温法—温水洗澡

对于体温在39度以上的宝宝，泡温水澡与温水擦浴是最合适的降温方法。水温以36度-37度适宜。泡浴时让宝宝身体浸泡在水里，同时用温润毛巾在四肢和前胸后背上下搓揉，时间在20-30分钟，约4-6小时1次。

宝宝发烧物理降温法—酒精擦浴

选择75%浓度的酒精，加上1倍的温水稀释为30%左右的浓度。保持酒精水温在27度-37度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度回升。擦浴时，用小毛巾轻轻擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股处，至皮肤微微发红。注意宝宝的胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

需要注意的是，对于出疹性疾病的发热宝宝不宜采用冰敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，诱发皮疹。

不同的发烧程度采用的降温方法也不同，护理降温是比较常用的，宝宝发烧物理降温法安全又实用，是家长必须要掌握的。

（编辑：七宝）