秋季是一个季节多变的季节，宝宝的身体抵抗力比较弱很容易会出现上火的现象。但有妈妈有疑惑，为什么天气那么凉爽，宝宝还会出现口舌干燥、鼻子出血或咳嗽这些情况？其实，宝宝在秋季的饮食调理很重要，调理不好容易导致“内热”。

1.秋季防燥重在预防，应多给宝宝进食一些润燥生津，容易消化又清热解毒的食物。宝宝要注意多喝水，早上起来喝了白开水半小时后再喝奶或吃主食。

2.适当选购一些润燥的营养品或辅食，选购时要做到“货比三家”，仔细对比不同产品的成分，选择含有润燥成分的产品。

下面为你介绍几款润燥产品。

喝配方奶的宝宝容易上火，许多妈妈都会搭配一些有清热功效的奶伴侣给宝宝吃。这并没错，但秋季选择奶伴侣和夏季不同，妈妈不仅要考虑它的清热效果，还要多留心它是否可以润燥。

产品名称：英氏婴儿清清葆宝宝清火宝奶伴侣

产品规格：280克（7g*40包）

参考价格：60.00元

适合年龄：1-36个月宝宝

小编点评：

这款宝宝清火宝奶伴侣最大的特色是它性质温和，不仅能为宝宝清火，还很清润。它含有冰糖、雪梨粉、杭白菊、金银花、红枣等成分，杭白菊、雪梨粉和冰糖搭配，下火又润燥，加上红枣成分，滋润又调理身体。这款奶伴侣一入口就能品味到冰糖雪梨的清香，就像是一碗你精心为宝宝调制的清润糖水。另外，小袋独立包装既方便又卫生。

秋季干燥，宝宝要特别注意调养心肺，不然会导致鼻腔干燥、干咳不止。但当宝宝真的出现这些情况，妈妈们别着急，可以让宝宝试试这款性质温和的秋梨膏。

产品名称：恩济堂特制儿童秋梨膏

规格：286g

参考价格：12.00元

小编点评：

恩济堂是京城知名老字号，这款秋梨膏以白梨为主料，并含有冰糖、蜂蜜、甘草、菊花等润肺成分，能有效止咳、润肺、利肠解毒。

这款秋梨膏价格实惠，但却赢得不少口碑，妈妈评论其“清肺热效果特别好”，“是一款有药料却没有药味的良品”。另外值得注意的是，网友妈妈称这个牌子的秋梨膏在早上空腹干吃或睡前用温水冲服效果更明显。

秋季防燥关键在于预防，不要等宝宝出现燥热症状才病急乱投医。小编在这里提醒各位妈妈，要注意宝宝的日常饮食，在选购营养品时可以多留个心眼，多留意产品的成分。就拿婴幼儿营养面来说吧，秋天应该选购那些富含润燥成分的品种。

产品名称：英氏婴幼儿木瓜营养面

规格：208g（52克*4小包）

参考价格：14.00 元

适合年龄：5个月以上宝宝

小编点评：

中医和民间均认为木瓜是养颜润燥的佳品。现在许多婴幼儿营养品商家也比较重视木瓜的营养价值，就像英氏的这款营养面因为有木瓜成分而加分不少。木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素，宝宝容易消化吸收。

（编辑：愤怒的小鸟）