每当换季的时候是最容易感冒的时候，也是流感最严重的季节。原因就是换季时气温不稳定，忽高忽低的气温很容易让人着凉也就给流感病菌带来了机会。那么，在换季的时候应该怎么防止宝宝感冒呢？

根据天气预报，冷空气本周三即将到来，虽然能够缓解前段时间的闷热，但同时也是流感和感冒高发的时节。如何让宝宝远离流感，妈妈们需要掌握一些流感防治知识，及时应对突如其来的天气变化。

提醒一：定时通风，空气清新

有些爸妈，认为宝宝感冒发烧的原因是在户外受凉或吹了冷风，所以天气一转凉，就不让宝宝外出活动，或者在家闭关锁户。这样做只会让宝宝呼吸道长期接受不到外界空气的刺激，得不到耐寒的锻炼，等到春季流感多发时节时，或接触了感冒病人后，因对病原菌的抵抗力差，很容易患病。

不要把你的宝宝当做温室花朵，一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源，更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出，平时也应该定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但要避免对流风直吹宝宝。

提醒二：均衡营养，保证睡眠

预防感冒，饮食也很重要，给宝宝的食物既要有足够的营养，种类需要多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，达到均衡营养的效果，这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水，这样既能增加机体代谢废物的排除，还可以保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

另外，保证宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量。

提醒三：秋冬季穿衣要灵活机动

秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉，要为宝宝灵活机动地增添衣服。现在天气还不是很冷，只要添加轻薄保暖的外套就好。如果太早给宝宝穿厚厚的冬衣，容易闷出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了宝宝患感冒了机会。如果宝宝要在户外活动，就先不要穿外衣，只穿着长袖T恤即可。宝宝运动时会产生相应的热量，不容易受凉，所以不用太过于担心。其中有个小窍门是，妈妈们还可以根据宝宝手心的温热度判断是否给宝宝加衣。

提醒四：勤洗手，戴口罩

流感一般也通过空气中的唾液传播，所以宝宝应该尽量少去人多密集的地方。但如果避免不了，应该给宝宝准备一个口罩，但是有些父母以为戴好口罩就万事大吉了，却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩，还经常玩弄口罩，这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

这一段时间应该避免宝宝出现在公共场所，即便是进入公共场所以后应该立即给宝宝洗手避免宝宝手上的细菌影响到宝宝。

（编辑：海贼王）