我们都知道中医调理虽见效慢，却是治标治标的，健康备孕，中医有话说，看看推荐的中医备孕食谱。

中医备孕食谱—扁豆粥

材料：米150克、扁豆100克。

制作过程：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

中医备孕食谱—猪肝绿豆粥

材料：新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克。

制作过程：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血。肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

中医备孕食谱—韭菜炒鸡肉

材料：韭菜500克、鸡肉100克、虾米15克。

制作过程：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

功效：温肾养肝。肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

中医更注重调理，备孕的妈妈们可以先调养下自己的身体。对迎接新生命的到来做好准备是个不错的选择。

（编辑：七宝）