宝宝在小的时候没有自制能力，看到什么好吃的东西就会吃的不停，由于宝宝的胃还没有发育完全，消化功能还不强，这样很容易就会形成宝宝积食。

宝宝此时可以独立进食了，但是仍然缺乏很好的自我控制能力，对于自己喜欢吃的食物，就会吃个不停，没有节制；特别是在家庭聚会或节假日时，热闹的气氛会让宝宝变得更加活跃。而食入过量的冷甜、油腻食物，会将宝宝的小胃胀得鼓鼓的，这样很容易造成消化不良、食欲减退，这种现象在中医学中被称为“积食”。

宝宝产生“积食”后，常常伴有腹胀、不思饮食甚至恶心、呕吐的症状。

由于宝宝的消化系统仍未发育完善，对胃酸和消化酶的分泌仍然较少，而且消化酶的活性也相对较低，很难较快地适应食物在质和量方面发生的较大变化，加上神经系统对胃肠的调节功能较弱，十分容易引发胃肠道疾病。

所以，父母一定要避免宝宝产生“积食”的现象。宝宝在出现“积食”时，父母要在饮食方面对其进行调节：首先要节制宝宝的进食量，通常比平时稍少一点点即可，最好选择软、稀、易于消化的食物，比如面汤、米汤，尽量让宝宝少食多餐，以达到日常的总进食量；同时，父母还要经常带宝宝到户外活动，这样对食物的消化和吸收有一定的帮助。

（编辑：愤怒的小鸟）