宝宝小的时候由于发育比较快需要补充营养添加辅食，鱼肝油的营养很丰富，对宝宝的成长发育很有帮助，但是鱼肝油的选择时要注意一些事情的。

鱼肝油富含DHA和维生素A、D，对小儿的骨骼发育和大脑发育都很有帮助，因此是父母长买的婴幼保健产品。那么，选则鱼肝油的时候要注意什么呢？

下面就简答的说4点

第一，选择产品首先要看有效成分，即ω-3脂肪酸和维生素的含量，尤其要看清DHA、EPA和DPA的含量和比例。对于儿童，要选择DHA（含DPA）含量大于EPA的，因为大剂量摄入EPA（如EPA大于DHA的）可能会对幼儿生长有不好的影响。所以，市场上销售的没有标出DHA、EPA含量的“鳕鱼肝油”就不是真正的鳕鱼肝油。

第二，由于ω-3脂肪酸容易氧化变质，要选择加有抗氧化剂维生素E的、液体的充氮灌装的更好。

第三，液体状的宜选择用深色玻璃瓶装的，不要购买用透明玻璃瓶装的鱼油产品。

最后，购买时要注意产品的出厂日期，不要购买超过出厂日期二年的鱼油制品。

（编辑：愤怒的小鸟）