怀孕本是件令人高兴的事情，但是有的孕妈妈在怀孕后情绪不稳定，很容易出现情绪波动，为什么怀孕后会心情不好呢？

为什么怀孕后会心情不好

怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

为什么怀孕后会心情不好—实用药方

专家指出，首先丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女 也不要有过多压力。孕妇还应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；足够的营养和充分的休息能够避免心理 疾病的发生。

了解为什么怀孕后会心情不好不仅是妈妈的事情，爸爸也需要多关注这类问题，才能有效预防产前抑郁。

（编辑：七宝）