怎样催乳好

http://www.hxytw.com 2013/9/22 阅读数:107474

怎样催乳好”是产后妈妈问得比较多的一个问题,产后奶水不下、少奶等情况也是妈妈比较常见的问题,但是妈妈们千万不要放弃母乳喂养。

怎样催乳好

怎样催乳好—进食催乳食物

鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。

怎样催乳好—让婴儿多吸吮乳头

研究证实,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶,让宝贝及早地吸吮乳房,刺激乳房尽快分泌奶水。

怎样催乳好—产后要注意愉快心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。

怎样催乳好—对乳房进行按摩

产后,最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀,此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水,往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛,碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明,乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

妈妈产后暂时出现少奶或无奶情况时,千万不要放弃母乳喂养,可以尝试以上方法,相信怎样催乳好将不再是您的困扰。

(编辑:七宝)

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