关于叶酸补充时间的问题，相信不少的新妈妈都有一些经验，想了解叶酸补充时间就应该先了解一下什么是叶酸？它的主要作用是什么？

叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是从菠菜叶中提取纯化，与维生素M是同一物质。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸会导致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。此外叶酸还会促进干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其他微生物增殖因子。

★叶酸补充时间？

叶酸补充时间是不是只要怀孕之后补充叶酸就可以了呢？答案是否定的。在怀孕胎儿的神经系统发育就已经完成了。怀孕第三周-第四周时，胚胎的神经管就应该已经闭合了，如果没有完全闭合，那就是神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。所以，女性应该应当在备怀阶段就补充叶酸，准备一个良好的孕育环境。

所以叶酸补充时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

建议到家在备孕期就停止避孕药物的使用，而且备孕期是最佳叶酸补充时间，并补充维生素。

（编辑：海贼王）