钙不仅是宝宝骨骼发育的基本原料，还在体内具有其他重要的生理功能，如调节某些酶的活性、调节激素分泌等。婴幼儿时期，骨骼和肌肉的快速发育需要大量的钙质，选对一款“三好”钙制剂，保证宝宝摄入充足的钙质，才能保证宝宝的健康发育。

婴儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克，除正常代谢需要外，平均每天还需沉积钙140毫克。当人体钙吸收不足的时候，就要动员骨钙来保持血钙的正常，所以钙作为骨骼发育的基本原料，是营养补充的关键。

给宝宝补钙，可以说是家长们最重视的营养话题之一，不仅宝宝饮食要优选高钙食品，在给宝宝挑选钙剂时，家长们更是慎之又慎。虽然爹妈对宝宝补钙足够重视，但不少宝宝还是会有缺钙的情况。要想做到一“补”到位，给宝宝选择的补钙产品要遵守以下5大法则。

婴儿补钙注意事项1：安全

任何的食品、营养品，安全性绝对是第一位的。婴儿补钙产品要选择安全稳定的钙源，同时优选有口碑的大品牌，确保工艺技术的先进性。

如何判断钙源是否安全呢？市场上的钙剂原料大致有三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物提取的钙。动物或海洋生物都有可能因为环境污而导致体内积蓄有害物质（如：铅、汞等重金属）。因此，应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙。以年代久远的矿石作为钙源，相对来说纯净安全。

婴儿补钙注意事项2：足量

有不少家长疑问，为什么宝宝天天补钙还会缺钙呢？原因可能有两方面：一是补充的量不足，二是吸收率低。

不同年龄宝宝钙需求情况

年龄0-6个月钙摄入量（mg/日）300

年龄7-12个月钙摄入量（mg/日）400

年龄1-4岁钙摄入量（mg/日）600

年龄4-7岁钙摄入量（mg/日）800

注：数据参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》

从上表格数据可以看出，随年龄增长，宝宝对钙的需求量也是与日俱增的。建议家长按照表格计算出宝宝实际应该补充的钙量，我们提倡科学适量的补钙。市面上在售的儿童补钙产品中，根据钙剂成分不同可分4类：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、螯合钙。碳酸钙是目前最广泛应用的一种钙制剂。其优点也很明显，含钙量第一高达到40%，性价比最好。父母不妨作为首选。

婴儿补钙注意事项3：好吸收

宝宝补钙重“量”更重“质”——吸收率。补钙产品的安全看钙源，吸收效果就要看原料和辅料了。一款优秀的钙制剂通常会添加维生素D，来促进钙吸收。实验证明，在维生素D的参与下，钙吸收率可提升一倍。小编推荐一款美国进口钙剂，迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，它添加了维生素D3100国际单位，可有效促进钙吸收。为了补钙还特别购买维生素D的父母们这次捡到宝贝了，一款产品同时搞定！

婴儿补钙注意事项4：好口味

婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。大部分宝宝会对甜味有所偏好，如果过早的给宝宝尝试浓郁的甜味，会造成宝宝对甜味的依赖，容易形成挑食偏食。因此，在选购婴幼儿补钙产品时，避免选择太甜、口味重的产品。母乳或代乳品是宝宝出生后的第一种味觉刺激，因此无味或者淡奶味的钙，对宝宝味蕾刺激性最小，而且宝宝容易接受。

婴儿补钙注意事项5：好喂服

说到给宝宝喂服营养品，脑海里不禁出现妈妈满屋子追着宝宝的画面。现在很多所谓的口服液以及冲剂，由于含钙量低，要满足宝宝的钙需求，都需要给宝宝服用很大的量，这无疑提高了喂服的难度。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒实现了超小容量冲调，5mL水就可以把一独立小袋颗粒冲调均匀（1次量），喂服方便又能保证补钙充分。

（编辑：愤怒的小鸟）