光着脚丫玩耍是很多孩子比较喜欢的，不过很多家长是不愿意让孩子这样的，担心不安全、孩子受伤害等等，其实baby赤足有很多益处的。

赤足运动带来的好处

健脑益智。赤足运动的最大好处在于能提升宝宝的智利水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。宝宝经常赤足活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

强身健体。宝宝在赤足运动时，足底的韧带和筋腱都得到充分的运动，足弓直接接触地面，给予足部足够的弹力，在运动时能更稳固地支撑身体，缓冲震荡的冲击。赤足运动还有利于脊柱生理弓的正常发育。同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，增加宝宝小腿伸屈肌群的活动度，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。

宝宝新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使宝宝感到很不舒服。宝宝活泼好动，脚汗分泌多，潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致脚部软组织发生炎症。赤足锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

赤足运动有利于静脉血液的回流，比穿鞋运动更能促进全身血液循环。加快肌体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能，促进宝宝的身体发育。赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。宝宝在赤足运动时，能使足底的毛细血管受到更充分的直接刺激，从而促进足部末梢血管内血液的流动。

看到赤足运动带来的好处，妈妈们还反对宝宝赤足吗？如果担心宝宝受凉，可以给宝宝穿一双薄袜子。

（编辑：七宝）