妈妈在怀孕后身体特别的脆弱，不合理的饮食及对健康有害的物质会让孕妇的头发变出油多、过量服用维生素A制剂会引起脱发等情况，孕妇该如何护理好自己的头发呢？

妈妈在孕期、产后头发有什么变化

由于怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。因此，在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽的。

而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。妈妈们完全不用担心，这是正常现象。

孕期的头发如何护理好呢

怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。

孕妇选择什么洗发水好

孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。

准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

需要注意的是妈妈在洗过头发后可以找两条干毛巾吸走头发的水分，且不可过多使用吹风机。

（编辑：七宝）