难产即使存在，妈妈们也不要害怕，只要你合理饮食、正常的作息，不会有什么大问题的。

一、难产食疗方（下面资料仅供参考，详细需要咨询医生）

1.益母粥。来源：传统方。原料：当归、川芎、大腹皮、枳壳、白芷、益母草各10克，小米50克，红糖适量。制作：将上六味药煎汁去渣，加入小米、红糖同煮成粥。用法：顿服或分次服。疗效：理气活血，化瘀催产。适用于气滞血痰所致难产。

2.燕麦小米粥。来源：《千家食疗妙方》。原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。制作：将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。用法：顿服或分次服。疗效：调经，催产。适用于胎产不下。

3.海马小米粥。来源：《千家食疗妙方》。原料：海马粉3克，小米、红糖适量。制作：小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服海马粉。用法：每日1-2次，将海马粉用小米粥送下。疗效：调经，催产。适用于胎产不下，妇女血崩。4.组成：生鸡子黄3个、米醋50毫升。用法：二味调匀顿服。主治：难产及产后胎衣不下。说明：交通不便，情况危急时可试用。5.组成：马齿苋、酒。用法：马齿苋水洗净沥干，捣绞取自然汁，每用25～30毫升，兑酒30毫升，混匀即可。微暖顿服之，立产。6.组成：真珠（研细未）35～70克、米酒。用法：真珠以米酒1盏调服。主治：难产，子死腹中。7.组成：葱白、生姜、童尿备适量。用法：水煎，去渣顿服。8.组成：蜂蜜、香油各100毫升。用法：煎数沸服。主治：胎干难产。

二、难产吃哪些对身体好？

1、妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

2、妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

3、妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

三、难产最好不要吃哪些食物？

1、脂肪性食物。脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压病，如脑出血等。

2、尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；

3、不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；

4、绝对禁止饮酒吸烟。

妈妈们为了防止难产，你做到了吗？为了你和宝宝的健康，一定要注意了！

（编辑：愤怒的小鸟）