宝宝都喜欢吃甜食，适当地吃一些甜食是没有什么危害的，但是一旦甜食吃多了，就会带来很多麻烦，比如蛀牙、肥胖、糖尿病等等。

1岁以后的宝宝都喜欢吃糖，如各种糖果、冷饮、糕点等。由于幼儿活泼好动，能量消耗也多，适当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的，但时间应安排在饭后1～2小时或午睡后。

有学者建议人工喂养的婴幼儿糖类供给的热量占总热量的50%为宜， 婴幼儿食糖摄取量每天12克左右比较合适。

 不当吃糖的危害

1、吃糖太多易致蛀牙和肥胖

糖是只能提供能量，而缺乏其他营养素的食物。吃多了会影响食欲，而且对牙齿不利，是导致龋齿的最主要的原因之一。高糖饮食无疑也是超重、肥胖的一个很大的促进因素。

2、饭前吃糖导致腹胀和不适

饭前吃糖过多，容易伤脾胃。大量的糖存留在胃里时，会使胃肠道酸度增加，胃容易反酸，食物到了肠道内，也会在肠内发酵，这样一来也就增加了孩子腹胀等不适。

同时，空腹吃糖可大量消耗人体中的维生素B族，维生素B族缺乏时，孩子会出现食欲不振，唾液及消化液分泌减少，使消化功能减弱。因此，饭前吃糖是有弊而无利的。

3、感冒时吃糖更降低食欲

感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。

小儿感冒发热时，应该多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。

父母一定不能纵容孩子乱吃，那样不科学的吃法只会带来以后的饮食问题。

（编辑：愤怒的小鸟）