食物是多种多样的，每种食物都有其独特的营养价值。但是宝宝的喂养指南和膳食平衡怎么来掌握呢？下面就跟着我来学习一下吧！

喂养指南

1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样。

2、选择新鲜、清洁、营养丰富、易消化的食物。

3、采用适宜婴幼儿的烹调方式，单独加工制作膳食。

4、在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养。

5、严格餐具消毒，确保饮食卫生。

6、合理安排零食，少吃或不吃高糖、高盐、高添加剂的零食。

7、鼓励儿童多做游戏与活动，避免过瘦与肥胖。

8、保证适当的室外活动和日光照射时间。

膳食平衡宝塔

第一层：乳和乳制品，每日配方乳粉50g～80g或者牛奶350ml；

第二层：谷类，每日100g～150g；

第三层：蔬菜类每日150g～200g；水果类每日150g～200g；

第四层：蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等，每日100g；

第五层：植物油，每日20g～25g。

平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。

（编辑：愤怒的小鸟）