没有人希望自己有口气，口气清新，吐气若兰，相信是每个人所梦寐以求的境界。但是却有很多人面临着口臭的尴尬境界。如何拜托口臭，摆脱烦恼呢？

一、口臭的原因

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

二、治疗口臭的方法

第一个口臭的治疗方法就是要注意刷牙的方法正确性，门牙竖着刷，而里面的牙齿要横着刷，并保证里里外外都刷到，还要注意每次刷牙时间不得少于3分钟。

第二点口臭的治疗方法是要保证喝足量的水，水是天然的清洁剂，常喝水可使口腔食物残渣不易停留。而且水可润滑肠道，并携带体内排泄的废物随汗液和尿液排除体外。

第三点口臭的治疗方法是饭前饭后都要漱口，主要是为了及时排除口腔的食物残渣。

第四点口臭的治疗方法就是使用外用口气清香剂，如口香糖，口香喷剂等。

第五点口臭的治疗方法就是要注意如遇社交等场合，千万不要是食用大蒜、大葱的具有严重气味的食。

读完以上的文章希望对大家有帮助，祝您早日去除口臭，还您清新口气！

（编辑：愤怒的小鸟）