宝宝在4-5个月的时候会出现厌奶的现象，爸爸妈妈心里就会很着急。着急的同时又不知道该怎么办？会随便把一些副食加进去为宝宝换换口味。这是给宝宝吃哪些副食比较好呢？

副食品的重要性

宝宝从出生开始，长达4～6个月的时间都在喝母乳或配方乳，但是出生时储存在宝宝体内的铁质，大约在4个月左右就会用完，也无法从母乳中得到足够的铁质，因此若不早点添加固体食物，就可能引起“缺铁性贫血”，影响宝宝的发展。

此外，宝宝4个多月时会开始厌奶，对现有的食物兴趣缺缺，甚至会拒食，这时如果能开始给予宝宝副食品，将能补足他所欠缺的营养素，并帮助宝宝顺利渡过厌奶期。

专家表示，副食品除了可以补充宝宝足够营养外，还能训练他的咀嚼、吞咽能力，家长应配合婴儿的唇动作发展，给予适合的食物，将能使训练过程更为顺遂。而在喂食的过程，宝宝的口腔内部、下颔、上下唇及舌头都须配合使用以咀嚼食物，在此同时也促进了发音及说话等相关肌肉的使用及发展，有助于宝宝的语言初期发展。不仅如此，宝宝的饮食习惯在1岁前就建立了，因此副食品更扮演着“让宝宝过渡到成人饮食”的角色，透过练习的过程，可学习到重要的生活技能。

给宝宝吃副食品的5大理由

1.因应宝宝必然发生的厌奶期。

2.及早练习宝宝咀嚼的能力。

3.只由母乳或奶粉供给宝宝营养并不够。

4.副食品喂食与语言发展有关。

5.适时提供并促进正常味觉发展。

（编辑：海贼王）