宝宝在断奶后的食物选择是妈妈遇到的第一个问题，怎样选择宝宝的食物才能够让宝宝健康的成长呢？

麦片

先给孩子喂什么食物，后给孩子喂什么食物都无关紧要。但是，一般都是先喂谷类食品。然而，不是所有的孩子都很喜欢它的味道。不同的孩子喜欢不同的食物。虽然让孩子适应多样化食品有好处，但也不能同时给孩子喂两种食品。用孩子熟悉的饮料调制谷类食品常常能收到较好的效果。所以，可以根据孩子的习惯，用母乳或者商品奶调制谷类食品。

要给孩子时间去适应新食物　医生或者保育护士通常会建议你，一开始只给孩子喂一羹匙左右的新食物。如果孩子愿意吃，再慢慢地增加到两三勺。这种循序渐进的做法，就是为了确保孩子能慢慢地喜欢上这种食品，不至于为此而感到恼火。所以不妨先让他品尝几天，直到孩子表现出喜欢吃的迹象时再正式喂他。所以，没有必要着急。

比较好的主意是，先给孩子喂谷类食品，要调制得比说明上要求的更稀一些。这样，孩子就会对它更熟悉一些，而且也容易下咽。另外婴儿不喜欢粘稠的食物。

谷类食品的选择

多数家长在刚开始的时候，都给孩子喂特制的预煮谷类食品。这种谷类食品种类很多，一调制好即可以食用，十分方便。这些谷类食品中多数都补充了铁，否则，孩子的饮食中将缺乏。缺铁性贫血在孩子1周岁之内很常见。比较聪明的办法是，每次只喂孩子一种谷类食品，连续喂上四、五天。有的时候，如果孩子的家庭有多种过敏史，医生可能会建议等孩子比一般的孩子都大的时候再喂他谷类食品，而且一开始要先喂他大米粥、燕麦粥或者大麦粥。小麦粥要在几个月以后再喂他，因为它比其他谷类食品更容易引起过敏。另外，医生还可能建议，一直等到孩子分别食用了其他谷类食品，而且不出现任何问题以后才让孩子食用杂谷粥。

你也可以让孩子和其他家庭成员吃一样的谷类食品。一开始的时候，你可以先给孩子吃白谷类食品(精制谷类食品)。这种谷类食品的原料颗粒细小，含麸子少。等孩子6个月以后，就应该给他换吃最有营养价值的谷类食品——保麸谷类食品。这种谷类食品含有最好的蛋白质、维他命和纤维。另外，还可以把保麸谷糙米用手磨加工后制成米糊喂孩子。>>>宝宝断奶后吃什么

不吃谷类食品的婴儿

几天以后你就会知道你的婴儿是否喜欢谷类食品了。有些婴儿好像很确信，“这种东西很怪，但是很有营养，所以我得吃”。随着时间一天一天的过去，他们越来越感兴趣。他们就想鸟巢里的小鸟一样，早早地张着大嘴等待着喂食。

也有一些婴儿，从喂食谷类食品的第二天起就认定谷类食品不好吃。到了第三天以后，他们就更不喜欢吃了。在这种情况下你一定要耐心，切不可着急。如果你不顾他的意愿强行让他吃，他就会越来越反恐。这样一来，你也会感到恼怒。这样再过一两个星期以后，他就会变得非常疑心，甚至连奶瓶也会拒绝接受。所以，每天只能给他喂一次谷类食品，而且不能多喂。在他习惯之前，每次用茶匙前边盛一点儿喂他就可以了。还可以在里面加一点儿水果，看看他是否喜欢这样吃。如果过了两三天以后，虽然你想尽了办法，但是他还是越来越讨厌麦片，那就干脆过两三个星期以后再说。如果你再次试验的时候他还是拒不接受，那就应该向医生说明情况，请医生帮助解决。

我认为，不应该在孩子第一次吃固体食物的时候就和他较真儿。有的孩子后来养成的难以克服的厌食问题往往就是这样引起的。即使这个问题不会持续下去，这种不必要的僵局对父母和婴儿也没有什么好处。

如果你找不到医生或者保育护士请教，我建议你先喂孩子水果，而不要急于喂他谷类食品。婴儿第一次吃水果的时候，也同样感到困惑。但是过了一两天后，几乎所有的孩子都发现自己喜欢吃水果。两个星期以后，他们就会认为，所有用勺子喂的东西都很好吃。这时，你就可以喂他谷类食品了。

（编辑：海贼王）