越来越多的母亲都乐意用自己的乳汁来喂养婴儿。母乳喂哺既能使婴儿得到最理想的营养,又能增加母子的感情交流。
产妇经历了分娩以后,身体非常虚弱,产后第三天,乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁充足,光靠产后食养尚不能完全满足需要,而要从孕期开始注意营养的投入,使营养贮备充足。分娩后,营养的需要比孕期更高,但亦不宜过度,产后的营养要足够,并要注意平衡,不可偏废。>>>哺乳期下奶食谱
产妇分娩后的食疗,应根据生理特点循序渐进,尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺的分泌还刚刚开始,乳腺管还不够通畅,这时不宜食用大量油腻催乳食品。同时在食品的烹调上应少用煎炸,多取易消化的炖品,食味以清淡为宜,还要遵循"产前宜清,产后宜温"之古训,少食寒凉食品,避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。
(编辑:海贼王)