在炎热的夏季妈妈最担心的就是宝宝的皮肤会起痱子，宝宝起痱子会影响到他的睡眠、饮食、心情，不利于宝宝平时的生活。下面就教你几种饮食有效的避免宝宝起痱子。

1.西瓜

西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。

2.苦味食品

苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃可预防痱子的发生。

3.三豆汤

绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。

熬制方法是，用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。

宝宝已起了痱子，可用冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7～8天;绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服;冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7～10天，对治祛痱子有一定疗效。

（编辑：海贼王）