在宝宝的辅食中菜泥不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助宝宝适应蔬菜的味道，以避免宝宝在以后挑食或不喜欢吃蔬菜。宝宝吃的菜泥什么样的最好呢？

最好的是深绿色的蔬菜，还有黄色的蔬菜，这里面维生素A的含量是比较高的。深绿色蔬菜，比如说像油菜、小白菜、菠菜这样的蔬菜，黄色的蔬菜比如胡萝卜，胡萝卜是维生素A的另外一种形式，胡萝卜素在肝脏里可以转化为维生素A。像南瓜、番茄、土豆都可以，深绿色和黄绿色的蔬菜比较好，可以切成菜末加到粥里、饭里混着吃都可以。

（编辑：海贼王）